チーズフォンデュ
野菜がたっぷり美味しく食べられるレシピ
材料
4人分/1人分:516kcal 塩分2.8g
- シュレッドチーズ 200g
- ポークウインナーボリュームパック 1パック(250g)
- ブロッコリー 1個
- じゃがいも 2個
- エコシュリンプ(M) 200g
- 人参 1本
- 牛乳 200ml
- クッキングワイン(白) 100ml
- 片栗粉 大さじ1
- にんにく 1片
- 真塩 小さじ1/2
つくり方
調理時間25分※
- 1 チーズには全体に片栗粉をまぶしておく。ポークウインナーは斜め半分に切る。ブロッコリーは小房に分けて下ゆでする。じゃがいもは皮ごとラップで包んで電子レンジで3分加熱し、やわらかくなったら一口大に切る。解凍したえびは殻をむいて背ワタを取り、下ゆでする。人参は一口大に切って下ゆでする。
- 2 小さめの鍋(あればチーズフォンデュ鍋)の内側ににんにくをすりつけ、香りを付ける。白ワインを入れて火にかけ、アルコールをとばし、牛乳、チーズ、塩を加えてホイッパーなどで全体をよく混ぜる。チーズが溶けてクリーム状になったら火から下ろす。
- 3 ②を耐熱の器に入れ、チーズが冷えないようにホットプレートの上にのせ、①の具材をあたためながらチーズにからめて食べる。
コツ・ポイント
チーズフォンデュ用の鍋がなければ小さめの鍋で代用してください。アルコールが苦手な方や子ども向けには、白ワイン100mlを牛乳100mlに代えてください。チーズに片栗粉をまぶす事でとろみが均一になり、分離しにくくなります。 ※調理時間は解凍時間を除く
このレシピで使われている消費材
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平田牧場の豚肉を使用。クセのないシンプルな味で、子どもからお年寄りまで全ての世代に人気です。発色剤不使用の無塩せきウインナー。乳たんぱく、小麦でんぷん不使用。
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栽培期間中、化学合成農薬や化学肥料を減らして栽培しています。削減指定農薬不使用です。
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粗放養殖でプランクトン等を食べて育ちます。池入れ後は抗生物質や人工飼料を使用しません。
このレシピに関連する消費材
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片栗粉 本体 193円(税込208円)