つくり方

調理時間10分

• 1 なすときゅうりはせん切りにし、真塩少々（分量外）をふって水気が出たら絞る。パプリカ、人参、大葉はせん切りにする。
• 2 ボウルに１とえのき茸茶漬を入れて和え、ごま油をかける。

コツ・ポイント

調味はえのき茸茶漬と仕上げのごま油だけ。とても手軽です。

このレシピで使われている消費材

(17) 件のレビュー

注文番号:000159 主な配達日10月9日～10月14日

人参500g

500ｇ（1本80ｇ以上）

野菜の中でもカロテンが特に多く含まれています。カロテンには、抗酸化作用があると言われています。「土付き」または「洗い」で供給します。

本体 198円

(税込214円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(8) 件のレビュー

注文番号:000193 主な配達日10月9日～10月14日

大葉10枚

１０枚

刺身などのあしらいや天ぷら・麺類などの薬味に。

本体 148円

(税込160円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(50) 件のレビュー

注文番号:000619 主な配達日10月9日～10月14日

アレルゲン
ごま

ごま油800g

８００ｇ

ごま特有の成分であるセサミンには高い抗酸化作用があると言われています。セサミンは安定性が高く、加熱しても壊れにくい特徴があります。

本体 1,798円

(税込1,942円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

このレシピに関連する消費材

• 

  えのき茸茶漬 本体 415円(税込448円)