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黒豆煮
ふっくら黒豆で手作りおせちに挑戦!
材料
作りやすい分量/全量:1975kcal 塩分2.8g
- 黒豆 250g
- 素精糖 250g
- 真塩 小さじ1/2
つくり方
- 1 黒豆はやさしく洗う。大きめの鍋に黒豆、水1.5リットル(黒豆の6倍の量)を入れ、一晩おく(新豆は6~9時間、ひね豆(収穫されてから半年以上たったもの)は9~12時間)。戻すと2~2.5倍になるので、大きさに余裕のある鍋を使う。
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2
①に素精糖を加え、あれば鉄玉を入れる。落としぶたと外ぶたをして火にかける。
- 3 煮立ってきたら、ふたをとってアクをとる。
- 4 ふたを戻し、ごく弱火で5~6時間煮る。やわらかくなったら真塩を加える。黒豆は空気に触れるとしわができやすくなるので、煮汁から出ないようにする。
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5
④の表面をクッキングペーパーなどで覆い、そのまま冷ます。粗熱がとれたら煮汁ごと保存容器に移して冷蔵庫に入れる。上に浮いた黒豆にしわがよるので、表面をぴったりと覆う。
コツ・ポイント
冷蔵庫で5日ほど保存できます。たっぷりの煮汁と一緒に冷凍保存(1ヶ月程度)もできます。素精糖の代わりにビートグラニュー糖を使用してもおいしく食べられます。