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サラダスパゲティ
手軽につくれてツルッと食べやすい
材料
4人分 ★1人分：270kcal 塩分：0.9g
- カッペリーニ1.2mm 80g
- きゅうり 1/2本(50g)
- 玉ねぎ 1/2個(100g)
- スライスロースハム 45g
- レタス 適宜
- ★ グループ ★ 真塩 少々 ★ こしょう 少々 ★ マヨネーズ 大さじ3
つくり方
調理時間15分
- 1 カッペリーニは半分に折って4分ゆで、冷水に取って水気をきる。
- 2 きゅうりは細切り、玉ねぎは薄切りにして塩もみ(分量外)をし、水気を軽く絞る。スライスロースハムは細切りにする。
- 3 ボウルに★、①、②を入れて和える。
- 4 器にレタスを敷き、③を盛る。
このレシピで使われている消費材
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