本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
生活クラブのインターネット注文 eクラブ
5月2回 D週
5月2回 D週
注文締切
4/29(月)5/4(土)
配達予定
5/6(月)5/11(土)
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > カラフル野菜の肉巻き
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。

カラフル野菜の肉巻き

完成写真

野菜を巻くなら切り落としで

材料

電子レンジは500Wが基準

  • 牛肉切り落とし 400g
  • 国産パプリカ(赤・黄) 各1/4個(75g)
  • エリンギ 2本(60g)
  • グリーンアスパラ 4本(80g)
  • かぼちゃ 100g
  • なたね油 大さじ1
  • 焼肉のたれ 大さじ4

つくり方

調理時間25分

  • 1 パプリカはヘタと種を除いて細切りにする。エリンギは縦半分に切る。アスパラは固い部分とはかまを除いて塩ゆでにする。かぼちゃは横半分の薄切りにして耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジで2~3分加熱する。
  • 2 牛肉は巻きやすい大きさに切って広げ、アスパラは1本、かぼちゃとエリンギは各1切れ、パプリカは3~4本ずつのせて、それぞれ巻く。
  • 3 フライパンになたね油を熱し、②の巻き終わりを下にして入れる。転がしながら全体を焼き、ふたをして中まで火を通す。焼肉のたれを加えて煮からめる。

このレシピで使われている消費材

星五つ (1) 件のレビュー
注文番号:000202 主な配達日5月6日~5月11日
星四つ (10) 件のレビュー
注文番号:000611 主な配達日5月6日~5月11日
星四つ (15) 件のレビュー
注文番号:000618 主な配達日5月6日~5月11日

このレシピに関連する消費材

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
↑ PAGE TOP
共通フッターメニューここまで。