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10月2回 A週
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ごま塩豆腐

完成写真

豆腐で良質な植物性たんぱく質を

材料

★1人分：95kcal 塩分：0.3g

つくり方

調理時間10分

  • 1 長ねぎ1/2本(50g)は白髪ねぎにし、ごま油小さじ1、真塩適量(0.6g)、ブラックペッパー適量(0.2g)で和える。
  • 2 豆腐200gを器に盛り、①をのせる。

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