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4月4回 D週
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4/14(月)～4/19(土)
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4/21(月)～4/26(土)
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このページに掲載されている情報は、04月5回 A週現在の情報です。今後変更の可能性があります。

飲むだけで筋肉がつきやすくなる　70歳からの筋トレスープ

筋肉に必要な栄養素がたっぷり!
筋肉を増やすアミノ酸「BCAA」を簡単に美味しく摂れるよう医師が考案した「筋トレスープ」のレシピを公開します。効率的に筋肉がつきやすい体に変わります。 【本書の内容】●本当に怖いたんぱく質不足 要介護や認知症の原因にも ●筋肉はシニアにこそ必要です! ●医師が考案! 筋肉を効果的に作る「筋トレスープ」とは? ●一生歩ける筋肉を作る「ゆる筋トレ」と「生活習慣」 他　※効果には個人差があります。
●土田隆 著●アスコム（2022年12月）●21×14.8cm/143頁●定価1,300円（税込1,430円）
本体 1,170 円(税込1,287円)
(04月5回 A週 現在)
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筋肉に必要な栄養素がたっぷり!
筋肉を増やすアミノ酸「BCAA」を簡単に美味しく摂れるよう医師が考案した「筋トレスープ」のレシピを公開します。効率的に筋肉がつきやすい体に変わります。 【本書の内容】●本当に怖いたんぱく質不足 要介護や認知症の原因にも ●筋肉はシニアにこそ必要です! ●医師が考案! 筋肉を効果的に作る「筋トレスープ」とは? ●一生歩ける筋肉を作る「ゆる筋トレ」と「生活習慣」 他　※効果には個人差があります。
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