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11月3回 C週
11月3回 C週
注文締切
11/9(月)～11/14(土)
配達予定
11/16(月)～11/21(土)
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注文番号:253596
 主な配達日11/30(月)～12/5(土)

ムダに悩まない練習

尽きない悩みには「うまく」悩む術を
著者は韓国で30 年のキャリアを持つ精神科医。「脳と心の仕組み」を基本に、ムダな悩みを減らす方法を説きます。複雑化する社会、求められる膨大なタスクの中で、限りある時間を「行動」に使うための脳と心の操縦方法とは。空腹や痛み、睡眠不足、時間や金銭的な不安も脳に良くないそう。「ムダに悩むと、脳は疲れる」ことを意識し、不要な悩みにはサヨナラしましょう。（薫）
●ハ・ジヒョン 著　たなともこ 訳●大和書房(2025年5月)●18.9×13.2cm/287頁●定価1,700円(税込1,870円)
本体 1,530 円(税込1,683円)
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尽きない悩みには「うまく」悩む術を
著者は韓国で30 年のキャリアを持つ精神科医。「脳と心の仕組み」を基本に、ムダな悩みを減らす方法を説きます。複雑化する社会、求められる膨大なタスクの中で、限りある時間を「行動」に使うための脳と心の操縦方法とは。空腹や痛み、睡眠不足、時間や金銭的な不安も脳に良くないそう。「ムダに悩むと、脳は疲れる」ことを意識し、不要な悩みにはサヨナラしましょう。（薫）
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