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1月1回 C週
1月1回 C週
注文締切
12/22(月)12/27(土)
配達予定
1/5(月)1/10(土)
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トップ > 惣菜・おかず > 冷凍 真イカと里芋の煮物
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注文番号:000229
主な配達日1/5(月)1/10(土)

冷凍 真イカと里芋の煮物

イカも里芋も下処理いらず
水と添付のつゆを沸かし、里芋なとの冷凍野菜を入れて10分ほど煮て、真イカを加え火を通します。コレステロールの吸収を抑えるタウリンを豊富に含むイカと、カリウム豊富な里芋を煮含める定番の煮物が手軽に食べられます。2人分。調理時間:約15分。家庭で用意するもの:水200ml。調理法:煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。
生産者
360g(具材260g、添付調味料100g)
賞味(消費)期限 91
本体 1,120 (税込1,210円)
数量
イカも里芋も下処理いらず
水と添付のつゆを沸かし、里芋なとの冷凍野菜を入れて10分ほど煮て、真イカを加え火を通します。コレステロールの吸収を抑えるタウリンを豊富に含むイカと、カリウム豊富な里芋を煮含める定番の煮物が手軽に食べられます。2人分。調理時間:約15分。家庭で用意するもの:水200ml。調理法:煮る※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。
生産者
*里芋の形状は変わる場合があります
総合評価 星四つ 平均 4.4
最新のクチコミ
2025/11/09 16:44 評価 5 ふくまめ
レシピ
パッケージに記載されているレシピには、すべての食材を同じタイミングで入れるように買いてある。が、こちらのサイトでは、イカが後のようだ。どちらなんだろう。すべて同時に入れたけど、美味しかったです。
2025/10/26 17:35 評価 5 はむ [2025年10月3回注文]
美味しくて手軽
口コミが良かったので購入して見ました。 手軽にとても美味しくできました。 次は他の方が書かれていたように人参などを足してみようと思います。
数量
【具材】里芋(国産)、真イカ(国産)、いんげん(国産)【添付調味料(煮物つゆ)】しょうゆ(大豆(遺伝子組み換えの混入を防ぐため分別)・小麦を含む) (国内製造)、砂糖 (国内製造)、発酵調味料(液状ブドウ糖(甘藷(国産)、馬鈴薯(国産) )、アルコール、米、本みりん、食塩、米麹)(国内製造)、かつお節エキス、酵母エキス、昆布エキス、食塩
カタログ制作時点での包材の原材料表示の内容を掲載しています。
最新の情報は製品でご確認ください。
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
小麦
	原材料として使用している
そば
原材料として使用していない
落花生
原材料として使用していない
あわび
原材料として使用していない
いか
	原材料として使用している
いくら
原材料として使用していない
えび
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
オレンジ
原材料として使用していない
かに
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
キウイフルーツ
原材料として使用していない
牛肉
原材料として使用していない
くるみ
原材料として使用していない
さけ
原材料として使用していない
さば
原材料として使用していない
大豆
	原材料として使用している
鶏肉
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
豚肉
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
もも
原材料として使用していない
やまいも
原材料として使用していない
りんご
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
ゼラチン
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
バナナ
原材料として使用していない
カシューナッツ
原材料として使用していない
ごま
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
アーモンド
原材料として使用していない
マカダミアナッツ
原材料として使用していない
魚介類
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
分析単位:1セット(360g)
熱量 302kcal
たんぱく質 25.30g
脂質 0.90g
炭水化物 48.30g
食塩相当量 6.04g
カタログ制作時点での包材の栄養成分表示の内容を掲載しています。ただし、塩分はナトリウム値から食塩相当量を換算して掲載しているため、包材の表示と異なる場合があります。
最新の情報は製品でご確認ください。
総合評価 平均 4.4 18 件のクチコミ
2025/11/09 16:44 ふくまめ
評価 星5つ
レシピ
パッケージに記載されているレシピには、すべての食材を同じタイミングで入れるように買いてある。が、こちらのサイトでは、イカが後のようだ。どちらなんだろう。すべて同時に入れたけど、美味しかったです。
2025/10/26 17:35 はむ [2025年10月3回注文]
評価 星5つ
はむ [2025年10月3回注文]
美味しくて手軽
口コミが良かったので購入して見ました。 手軽にとても美味しくできました。 次は他の方が書かれていたように人参などを足してみようと思います。
2025/09/18 17:39 のこたん [2025年09月3回注文]
評価 星5つ
のこたん [2025年09月3回注文]
美味しかった!
急いでササっと作ろうとしたら、ツユが凍った食材に食い込んでなかなかはずせず焦った。別にして欲しい。豆腐をいれてボリュームアップしていただきましたが味が薄まる事なく美味しかったです!
クチコミ情報一覧

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