喉が少し痛くなると必ずプロポリスを取ります。我が家でははちみつと一緒に数滴スプーンにたらしてから摂取するとプロポリスの強烈な味をはちみつが緩和してくれます。プロポリスで喉がヒリヒリしますがその後必ずと言って良いほど治ります。 そのままペロペロとスプーンを舐めてきれいにすると、アブラやヤニっぽさもなく洗い物も苦になりません。

プロポリスは製品によってかなり品質に差がありますが、生活クラブのものは品質が高く常備しています。品質の割には割安だと思います。喉が少し痛いなという時、ごく初期の時なら水に数的たらしてうがいしながら飲むと治ります。プロポリスのエキスがコップに付着して取れないので小さい使い捨ての紙コップで飲んでいます。軽い火傷をしたとき原液を塗布すると水膨れになりません。患部に液が付着してあまり心地良いものではなく、取れにくいという欠点はありますが。

プロポリスは副作用報告が多い健康食品の一つです。プロポリスはミツバチが巣を殺菌、修理、防御するため植物の樹腋と唾液などの分泌物を混ぜた蜂ヤニです。「〇〇に効く」「抗菌作用がある」などの論文も多く、基礎的な実験ではその作用は認められています。しかし副作用についての報告も多く、大部分は外用で用いた際の皮膚炎ですが、中には重篤な肝障害を発症した健康被害例もあるので、用量には気をつけて摂取したほうがよさそうですね。プロポリスに限らず、「天然の有効成分のみを抽出した自然食品」などと効能効果が宣伝されることがありますが、抽出されたことにより数倍から数百倍に及ぶ不自然な量が健康を害する可能性もあります。

喉が痛い、風邪ひいたかも、というときにのどにたらすと、たいていそれですみます。辛いので口の中につかないようにしたほうが良いです。高いけど時々しか使わないので長持ちします。