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手づかみ食べプレート
離乳食完了期
材料
1食分
- ご飯 60g
- 青のり ひとつまみ
- パウダーチーズ ひとつまみ
- かつお節 ひとつまみ
- 人参 10g
- じゃがいも 10g
- ブロッコリー 10g
つくり方
- 1 ごはんを3等分に分けて青のり、パウダーチーズ、かつお節をそれぞれ混ぜる。
- 2 ラップに包み、両端をしぼりスティック状に形をつくる。※細長いスティックは 赤ちゃんがぎゅっと握りやすい!
- 3 ブロッコリーは食べやすい大きさ、人参、じゃがいもは皮をむき5cmのほどの長さに切り、やわらかくゆでる。
コツ・ポイント
手づかみ食べは、目で食べものを認識し、手を使って口との距離感をつかむ、成長に欠かせない大切なステップ。ひとつだけ、ちょっとだけでいいんです。「やってみる」が大切。はじめは手にくっつきにくいゆで野菜、慣れてきたら小さく握ったおにぎりなどがおすすめです。
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