中華風ロールキャベツ
つつまず蒸し煮にして♪
材料
4~5人分
- 鶏肉ミンチ 250g
- もめん豆腐 1/2丁(150g)
- 玉ねぎ 50g
- 片栗粉 大さじ3
- 塩 小さじ1/2
- こしょう 少々
- キャベツ 4~6枚
- 八宝菜ソース 1袋
- 酒 大さじ2
つくり方
- 1 ボウルに鶏肉ミンチ250g、もめん豆腐1/2丁(150g)、みじん切りにした玉ねぎ50g、片栗粉大さじ3、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えてこね混ぜる。
- 2 鍋の底にキャベツ2~3枚分を敷きつめ、①の肉ダネを入れる。ふたをするようにキャベツ2~3枚でおおい、八宝菜ソース1袋と酒大さじ2を全体にまわしかける。
- 3 ふたをして弱火で20~25分ほど加熱する。
コツ・ポイント
八宝菜ソースは牡蠣味調味料をベースにした旨みたっぷりの中華ソース。八宝菜だけでなくいろいろなメニューの味つけに使えます。お肉や魚介と野菜が一度に食べられるレシピなら、1品で子どもから大人まで大満足な献立が完成します。
このレシピで使われている消費材
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件のレビュー
皮ごとミンチしています。ムネ肉が中心。そぼろに、餃子などに。【鶏肉の特徴】国産鶏種の「丹精國鶏」です。エサは遺伝子組み換えの混入を防ぐために分別した穀物や、国産飼料用米を与えています。原則として抗菌性物質を与えずに育てています。
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件のレビュー
野菜や肉などを炒めたところに混ぜるだけで本格的な中華ができあがります。ベースの牡蠣味調味料に、豚肉やほたてのだしをきかせました。1袋で3〜4人分。利用促進のため1月1回価格に対し24円引き。