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たたき長芋の塩こんぶ和え

袋に入れてたたいてもむだけ
材料
3人分/1人分:67kcal 塩分0.5g
- 長芋 250g
- きゅうり 1本(100g)
- 北海道産塩こんぶ 15g
つくり方
調理時間10分
- 1 長芋は皮を剥く。
- 2 ①ときゅうりを食品用ポリ袋に入れてめん棒でたたく。
- 3 塩こんぶを加え、袋の上から全体を軽くもみ、味をなじませる。
このレシピで使われている消費材

注文番号:000179
主な配達日10月9日~10月14日
きゅうり3本(加温栽培品)
3本
果皮に白いトゲのある「白イボ」、イボのない「フリーダム」、果粉がついている「ブルーム」、果粉のついていない「ブルームレス」など、複数品種での取組みです。
本体
198円
(税込214円)
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