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7月3回 B週
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注文締切
7/6(月)7/11(土)
配達予定
7/13(月)7/18(土)
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さんまとわかめの和え物

完成写真

干物活用レシピ。焼いてほぐして和え物に

材料

4人分/1人分:184kcal 塩分2.0g

  • さんま開き4枚 2枚
  • 肉厚わかめ 50g
  • きゅうり 2本(200g)
  • ポン酢しょうゆ(ゆず) 大さじ2

つくり方

調理時間25分

  • 1 さんまは冷凍のまま両面をしっかり焼き、身をほぐす。わかめは包材の表示通りに塩抜きして一口大に切る。きゅうりは薄い輪切りにする。
  • 2 ボウルに①を入れ、ぽん酢しょうゆを加えて和える。

このレシピで使われている消費材

星五つ (3) 件のレビュー
注文番号:000549 主な配達日7月13日~7月18日
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