放射能検査結果データベース
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バナナ入りグリーンスムージー
野菜不足が気になるときにも
材料
２人分／１人分：102kcal 塩分：0.0g
- 牛乳 200ml
- 小松菜 80g（1株）
- バナナ 1本(100g)
つくり方
調理時間5分
- 1 小松菜はざく切りにし、バナナは適当な大きさに切る。
- 2 バナナ、小松菜の順にミキサーに入れ、牛乳を加えて撹拌する。
コツ・ポイント
甘味を入れなくてもバナナの甘みと牛乳で十分おいしいです。 氷を入れて冷たくしたり、牛乳を水に替えても。バナナをカットして冷凍しておけば飲みたい時にいつでも作れますよ。
このレシピで使われている消費材
(18)
件のレビュー
注文番号:000154
主な配達日5月6日～5月11日
あっぱれ育ち小松菜200g
200ｇ
栽培期間中、化学合成農薬や化学肥料を使用していません。削減指定農薬は不使用です。茎葉の長さは約20〜38cmが目安です。カルシウム・鉄も含んだ人気の野菜です。特にカルシウム量は牛乳以上。
本体
208円
(税込225円)
(79)
件のレビュー
注文番号:000119
主な配達日5月6日～5月11日
バランゴンバナナ500g
５００ｇ（フィリピン産）
ほんのりとした酸味とコクのある味わいが特徴。熟して表皮にシュガースポット（黒い点々）が出ると食べ頃です。フィリピン産。
本体
404円
(税込436円)
