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5月2回 D週
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ウインナーとさつまいものご飯

完成写真

さつまいものやさしい甘みが好相性

材料

4人分／1人分：355kcal 塩分：1.0g

  • ポークウインナー 1/2袋（83g）
  • 米 2合
  • さつまいも 1/2本(100g)
  • 黒ごま 適宜
  • ★ グループ ★ 根生姜(せん切り) 1片 ★ 真塩 小さじ1/2 ★ 酒 大さじ1

つくり方

調理時間10分※

  • 1 米は研いで水気を切る。
  • 2 さつまいもは皮ごと1cm幅のいちょう切りにし、水にさらす。ウインナーは1cm幅の輪切りにする。
  • 3 炊飯器に①と★を入れ、2合の目盛まで水を入れてサッと混ぜ、②を加えて炊く。
  • 4 炊き上がったら軽く混ぜて器に盛り、好みで黒ごまをふる。

コツ・ポイント

※調理時間は炊飯する時間を除く

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