ここから消費材検索メニューです。
キーワードで探す
カテゴリで探す
- 新規品
- WEB限定品
- L's選定品
- まとめてセット
- ビオサポ食材セット
- 【お試し・特別価格】
- 人気の食材・品目
- 今週のストックに!特集
- 防災用品(回転備蓄)
- 美食百彩
- 手みやげ
- すべての食品
- 果物・野菜
- 精肉・ハム・ソーセージ
- 魚介・練りもの
- 米・穀類
- 牛乳・乳製品・卵
- 納豆・こんにゃく
- ジャム・スプレッド・シリアル
- 軽食・麺セット
- 美食百彩
- 惣菜・おかず
- 生麺・乾麺・パスタ
- 調味料
- 海藻・乾物・だし
- 粉類・皮・製菓材料
- 缶詰・水煮
- 菓子・スイーツ
- 飲料
- 酒
- 健康食品
- せっけん・日用品
- ベビー&キッズ
- キッチン用品・食器・浄水器
- 日用品・衛生雑貨
- 洗濯・バストイレ・掃除道具
- 健康・美容・コスメ
- 衣料品・衣料雑貨
- インテリア・園芸・季節雑貨
- 趣味・行楽・防災
- 本
- CD・DVD・BD
- Rびんキャンペーン
- カンパのご案内
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。
鮭じゃが
バターが香る蒸し煮でふっくら仕上がる
材料
4人分 ★1人分:225kcal 塩分:1.2g
- 生さけ 380g
- 真塩 小さじ1/2とひとつまみ
- こしょう ひとつまみ
- 馬鈴薯 3個(450g)
- バター 10g
- 水 1/2カップ
- 細ねぎ(小口切り) 2本(12g)
つくり方
調理時間25分
- 1 さけは解凍して一口大に切り、真塩ひとつまみとこしょう少々で下味をつける。馬鈴薯は一口大に切る。
- 2 フライパンにバターを熱し、馬鈴薯を加えてサッと炒める。
- 3 ②のフライパンにさけを加えて両面に焼き色がついたら、水を加えてふたをする。中火で馬鈴薯がやわらかくなるまで10~15分煮たら、真塩小さじ1/2とこしょう少々で調味する。
- 4 器に盛り、細ねぎを散らす。
コツ・ポイント
※調理時間は解凍時間を除く