ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
生活クラブのインターネット注文 eクラブ
4月3回 C週
4月3回 C週
注文締切
4/7(月)～4/12(土)
配達予定
4/14(月)～4/19(土)
文字だけサイトはこちら
eくらぶ登録
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > 切り干し大根のごまヨーグルトサラダ
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
キーワードで探す
カテゴリで探す
特集で探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
生活クラブのサービス
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。

切り干し大根のごまヨーグルトサラダ

完成写真

ヨーグルトで切り干し大根がシャキッともどる

材料

4人分 ★1人分：175kcal 塩分：1.0g

  • プレーンヨーグルト 200g
  • 切り干し大根人参ミックス 70g
  • きゅうり 1本(100g)
  • 真塩 ひとつまみ
  • スライスロースハム 90g
  • ★ グループ ★ すりごま(白) 大さじ1 ★ マヨネーズ 大さじ2 ★ 白だし 小さじ1

つくり方

調理時間10分

  • 1 切り干し大根人参ミックスはサッと洗い、ヨーグルトを混ぜ合わせて一晩おく。
  • 2 きゅうりはせん切りにし、塩もみをして水気を絞る。ハムは細切りにする。
  • 3 ボウルに★を混ぜ合わせ、①と②(ヨーグルトごと)を加えて和える。

コツ・ポイント

調理時間は漬け込む時間を除く

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
↑ PAGE TOP
共通フッターメニューここまで。