本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
生活クラブのインターネット注文 eクラブ
4月2回 D週
4月2回 D週
注文締切
4/1(月)4/6(土)
配達予定
4/8(月)4/13(土)
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > 舌平目のハーブムニエル
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。

舌平目のハーブムニエル

完成写真

材料

3人分

つくり方

  • 1 瀬戸内海産舌平目(下処理済)1袋は解凍して水気を拭き取り、真塩小さじ1/3とミックスハーブ小さじ1をまぶして小麦粉薄力タイプ適量を薄くはたく。
  • 2 フライパンにオリーブオイル大さじ1とバター10gを熱し、舌平目の表になる面を下にして入れて焼き、返して弱火で中まで火を通す。
  • 3 器に②を盛り、小房に分けて塩ゆでしたブロッコリー1/2個とミニトマト6個、くし形切りのレモン1/2個を添える。
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
↑ PAGE TOP
共通フッターメニューここまで。