ここから消費材検索メニューです。
キーワードで探す
カテゴリで探す
- 新規品
- WEB限定品
- L's選定品
- まとめてセット
- ビオサポ食材セット
- 【お試し・特別価格】
- 人気の食材・品目
- 今週のストックに!特集
- 防災用品(回転備蓄)
- 美食百彩
- 手みやげ
- すべての食品
- 果物・野菜
- 精肉・ハム・ソーセージ
- 魚介・練りもの
- 米・穀類
- 牛乳・乳製品・卵
- 納豆・こんにゃく
- ジャム・スプレッド・シリアル
- 軽食・麺セット
- 美食百彩
- 惣菜・おかず
- 生麺・乾麺・パスタ
- 調味料
- 海藻・乾物・だし
- 粉類・皮・製菓材料
- 缶詰・水煮
- 菓子・スイーツ
- 飲料
- 酒
- 健康食品
- せっけん・日用品
- ベビー&キッズ
- キッチン用品・食器・浄水器
- 日用品・衛生雑貨
- 洗濯・バストイレ・掃除道具
- 健康・美容・コスメ
- 衣料品・衣料雑貨
- インテリア・園芸・季節雑貨
- 趣味・行楽・防災
- 本
- CD・DVD・BD
- Rびんキャンペーン
- カンパのご案内
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。
えびのフリッター
下処理済のえびで手間いらず
材料
2人分/1人分:215kcal 塩分0.9g
- ファーマーズシュリンプ下処理済L 140g
- 真塩・こしょう 各少々
- 卵黄・卵白 各1/2個分
- 小麦粉薄力タイプ 大さじ1と1/2
- なたね油 小さじ1/4
- サラダ菜 2枚
- マヨネーズ 大さじ1と1/2
- ケチャップ 大さじ1
つくり方
- 1 えびは解凍して水気を拭き、真塩とこしょうをふる。
- 2 卵黄は小麦粉薄力タイプ、水大さじ1、なたね油と混ぜる。
- 3 卵白はしっかり泡立て、②と混ぜ合わせる。
- 4 鍋になたね油を170℃に熱する。えびに小麦粉(分量外)をまぶし、③をつけて鍋に入れて2~3分ほど揚げる。揚げ色がついたら取り出す。
- 5 器に④とサラダ菜を盛り、マヨネーズとケチャップを混ぜたオーロラソースを添える。
コツ・ポイント
ファーマーズシュリンプの代わりに、同規格のエコシュリンプを使用してもおいしく食べられます。