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おにぎらず2種
材料
2個分
つくり方
- 1 ツナとコーンのおにぎらず
- 2 まぐろ油漬缶1缶、スイートコーンドライパック缶20g、マヨネーズ大さじ1、真塩、こしょう各少々を混ぜる。発芽玄米ごはん1/2パック分・75g)、レタス、混ぜた具、レタス、残りのごはん(75g)と重ねる。
- 3 コンビーフとチーズのおにぎらず
- 4 無塩せきコンビーフ缶1/2缶、ブラックペッパー(あらびき)を混ぜる。発芽玄米ごはん1/2パック分・75g)、きゅうり1/2本(薄切り)、スライスチーズ2枚、残りのごはん(75g)と重ねる。
コツ・ポイント
おにぎらずの作り方:焼きのりの中央にごはんを広げて具をのせ、残りのごはんを上に広げ、のりの四隅を中央に折りたたむ。半分に切る。