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5月2回 D週
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五目いなり寿司

完成写真

油揚げにはカルシウムや鉄などミネラルがたっぷり

材料

2人分 ★1人分:400kcal 塩分:1.9g

  • ご飯 300g
  • 五目ずしの素 30g
  • 味付けいなり 4枚(140g)

つくり方

調理時間15分

  • 1 ご飯があたたかいうちに五目ずしの素を入れてさっくり混ぜ、団扇であおいで冷ます。
  • 2 味付けいなりの汁気を軽く絞って縁を内側に折り込み、①をふんわりと詰める。
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