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5月2回 D週
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スマイル鶏ごぼうごはん

完成写真

飲むヨーグルトと、デザートにりんご・バナナなどをつけて。

材料

電子レンジは500Wが基準

つくり方

調理時間10分

  • 1 鶏ごぼうごはん(1人分250g)をごはん茶碗に盛ってレンジで温め、ひっくり返して皿にあけてまるい形をつくり、手で平らにならす。
  • 2 ①を顔に見立てて、目や口をつくる。頭のきゅうりは薄い輪切り、目はゆで卵、口はトマト。首のリボンもきゅうり。
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