ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
生活クラブのインターネット注文 eクラブ
5月3回 A週
5月3回 A週
注文締切
5/6(月)～5/11(土)
配達予定
5/13(月)～5/18(土)
文字だけサイトはこちら
eくらぶ登録
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > ぼたん竹輪と小松菜の和え物
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
キーワードで探す
カテゴリで探す
特集で探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
生活クラブのサービス
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。

ぼたん竹輪と小松菜の和え物

完成写真

小松菜で不足しやすい鉄分をとろう

材料

電子レンジは500Wが基準

  • ぼたん竹輪 1本
  • 小松菜 100g
  • すりごま白 小さじ1
  • ★ グループ ★ だし汁(昆布・かつお) 大さじ2 ★ 丸大豆醤油 小さじ2/3

つくり方

調理時間10分

  • 1 ぼたん竹輪は3cm長さの細切りにし、小松菜は根元を落として3cm長さに切る。
  • 2 耐熱容器に小松菜の茎、ぼたん竹輪、★を入れてラップをし、電子レンジで1分加熱し、小松菜の葉を加えて、さらに1分ほど加熱する。
  • 3 すりごまを加えて混ぜ、器に盛る。
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
↑ PAGE TOP
共通フッターメニューここまで。