ここから消費材検索メニューです。
キーワードで探す
カテゴリで探す
- お正月
- 新規品
- WEB限定品
- L's選定品
- ビオサポ食材セット
- 【お試し・特別価格】
- 人気の食材・品目
- 今週のストックに!特集
- 防災用品(回転備蓄)
- 美食百彩
- すべての食品
- 果物・野菜
- 精肉・ハム・ソーセージ
- 魚介・練りもの
- 米・穀類
- 牛乳・乳製品・卵
- 納豆・こんにゃく
- ジャム・スプレッド・シリアル
- 軽食・麺セット
- 美食百彩
- 惣菜・おかず
- 生麺・乾麺・パスタ
- 調味料
- 海藻・乾物・だし
- 粉類・皮・製菓材料
- 缶詰・水煮
- 菓子・スイーツ
- 飲料
- 酒
- 健康食品
- ペットフード
- せっけん・日用品
- 住まいのカタログ
- ベビー&キッズ
- キッチン用品・食器・浄水器
- 日用品・衛生雑貨
- 洗濯・バストイレ・掃除道具
- 健康・美容・コスメ
- 衣料品・衣料雑貨
- インテリア・園芸・季節雑貨
- 趣味・行楽・防災
- カンパのご案内
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。
薬味たっぷりそば
香りの良い野菜でさわやかに
材料
4人分 ★1人分:410kcal 塩分:3.2g
- ミョウガ 6個
- 根生姜 1片
- 大葉 5枚
- 細ねぎ 1/4束(25g)
- 玉ねぎ揚げ 4個
- 戸隠そば 360g
- 皮むきいりゴマ 適量
- そばつゆ 1カップ
- 水 2カップ
- 冷凍おろしわさび 適量
つくり方
調理時間20分
- 1 ミョウガ、生姜、大葉はせん切りにし、細ねぎは3cm長さに切って水にさらす。玉ねぎ揚げはトースターなどで焼いて半分に切る。
- 2 戸隠そばは好みの硬さにゆで、水で洗う。
- 3 器に②を盛って①をのせ、いりゴマを散らす。そばつゆを水で割ってかけ、わさびを添える。