つくり方

調理時間10分

• 1 耐熱ボウルにミックスベジタブルを入れ、ラップをかけずに電子レンジで1分加熱する。卵、牛乳、ハム、ミックスチーズを加えて卵を溶きほぐしながら混ぜ合わせる。
• 2 ①をラップをかけずに電子レンジで1分半加熱し、一度取り出し全体を混ぜる。さらに30秒ほど、好みのかたさになるまで加熱する。
• 3 食パンはトースターで3分ほど焼き、②をのせる。器に盛り、食べやすい大きさ にちぎったレタスとくし形切りのトマトを添える。

コツ・ポイント

ミックスベジタブル、カットハムなどの食材を活用することで、忙しい朝でも スピーディーに準備できます。　電子レンジは500Wを基準としています。ただし、ワット数や火の通り方などは機種によって異なります。電子レンジの使用に際してはこの点を勘案しながら調整してください。

このレシピで使われている消費材

(14) 件のレビュー

注文番号:000664 主な配達日4月29日～5月4日

北海道産原料使用ミックスベジタブル

３００ｇ

北海道産のとうもろこし、人参、いんげんを下処理後急速冷凍し、ミックスしました。

本体 352円

(税込380円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(37) 件のレビュー

注文番号:000287 主な配達日4月29日～5月4日

アレルゲン
乳

ミックスチーズ

３００ｇ

発酵調整剤不使用のニュージーランド産ナチュラルチーズを2種類ブレンド。必ず加熱してください。（製造：デイリー・プロダクツ・ソリューション（株）横浜工場）

本体 917円

(税込990円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(42) 件のレビュー

注文番号:000164 主な配達日4月29日～5月4日

サニーレタス1個

1個（200g以上）

カロテンや鉄を多く含み、苦味もソフトなので、サラダや肉を巻いたりと人気の品種です。

本体 188円

(税込203円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(23) 件のレビュー

注文番号:000129 主な配達日4月29日～5月4日

トマト500g（加温栽培品）

５００ｇ

ビタミンCやカロテン、カリウム、うま味成分のグルタミン酸を含みます。1玉70g以上500g未満のものをお届け。

本体 364円

(税込393円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

このレシピに関連する消費材

• 

  お手軽カットハム 本体 371円(税込401円)