つくり方

調理時間20分

• 1 くるま麩は1cm幅に切り、水でもどす。水気を絞り、溶き卵に5分ほど漬け込む。豚肉は真塩とこしょうをふる。人参は短冊切りにし、にらは3cm幅に切る。
• 2 フライパンにごま油の半量を熱し、くるま麩を2分ほど炒めていったん取り出す。
• 3 フライパンをサッと拭いて残りのごま油を熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら人参、緑豆もやしの順で炒める。野菜がしんなりとしたら、にら、②、チャンプルの素を加えて炒め合わせる。
• 4 全体がなじんだら器に盛り、かつお細けずりをのせ、好みでコーレーグースをかける。

このレシピで使われている消費材

(102) 件のレビュー

注文番号:000377 主な配達日12月15日～12月20日

アレルゲン
豚

豚肉切り落とし300g

３００ｇ

主にカタ、バラ、モモ肉の部位のスライス。これらの部位が不足する場合は、ロース、肩ロースも使用。【豚肉の特徴】豚の健康を第一に考え、自然の光や風が入る豚舎でのびのびと飼育した「日本の米育ち豚」。エサは遺伝子組み換えの混入を防ぐために分別したトウモロコシや国産飼料用米を与えています。＊国産飼料用米は肥育の全期間与えています。

本体 618円

(税込667円)

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予約価格 588円

(税込635円)

(14) 件のレビュー

注文番号:000638 主な配達日12月15日～12月20日

真塩（ましお）

１ｋｇ

メキシコやオーストラリアから輸入した天日塩を沖縄の海水で溶かしてじっくりと煮詰め、再結晶させて作りました。塩化ナトリウムは93％程度。海水由来のにがり成分が残っています。マイクロプラスチック残留検査を毎年実施し不検出を確認しています。

本体 322円

(税込348円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(20) 件のレビュー

注文番号:000241 主な配達日12月15日～12月20日

人参500g

500ｇ（1本80ｇ以上）

野菜の中でもカロテンが特に多く含まれています。カロテンには、抗酸化作用があると言われています。「土付き」または「洗い」で供給します。

本体 184円

(税込199円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(5) 件のレビュー

注文番号:000665 主な配達日12月15日～12月20日

かつお細けずり30g

３０ｇ

すっきりした旨みの本枯れ節を3mm幅に削りました。おひたしの天盛りやおにぎりに。チャック付き袋入り。

本体 340円

(税込367円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

このレシピに関連する消費材

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  ごま油800g 本体 2,140円(税込2,311円)
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