つくり方

調理時間35分

• 1 鶏肉は解凍し、フォークで表面に数カ所穴をあける。★は混ぜ合わせる。
• 2 耐熱容器に鶏肉を入れて★をもみ込み、10分おく。肉を端からきつく丸めて、巻き終わりを爪楊枝で４〜５箇所とめる。
• 3 ふんわりとラップをかけて電子レンジで6分加熱し、上下を裏返して 4分加熱する。　5分そのままおき、余熱で火を通す。
• 4 食べやすい大きさに切って器に盛り、お好みでレタス、きゅうり、ミニトマトを添える。

コツ・ポイント

鶏肉に爪楊枝をさして穴をあけ、押して出てきた肉汁が透き通っていたら、火が通った合図です。※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

(11) 件のレビュー

注文番号:000311 主な配達日10月12日～10月17日

アレルゲン
鶏

鶏肉モモ500g

５００ｇ

運動量の多い筋肉の部位のため、味が濃いので、煮物や焼き物にも、またしっかり煮こむ料理にもあいます。照り焼きや炒り鶏、カレーやシチューなどに。

本体 911円

(税込984円)

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(14) 件のレビュー

注文番号:000549 主な配達日10月12日～10月17日

アレルゲン
麦・さば・豆

万能つゆ500ml

５００ｍｌ

うどんやそばのつゆだけでなく、煮物にもOK。何にでも使える汎用性の高いつゆです。希釈タイプ。

本体 398円

(税込430円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

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(8) 件のレビュー

注文番号:000539 主な配達日10月12日～10月17日

アレルゲン
麦・豆

丸大豆醤油900ml

９００ｍｌ

化学薬品を使って油分を抽出した脱脂大豆ではなく、大豆を丸ごと使用。まろやかな風味が料理を引き立てます。開封後は要冷蔵。

本体 399円

(税込431円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

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(13) 件のレビュー

注文番号:000554 主な配達日10月12日～10月17日

素精糖

７５０ｇ

見た目が似ている三温糖とは精製法が異なります。三温糖に比べ、色々なミネラル分を多く含んでいます。

本体 330円

(税込356円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

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(1) 件のレビュー

注文番号:000142 主な配達日10月12日～10月17日

レタス1個

１個

みずみずしくシャキッとした歯触りが魅力。加熱してもシャキシャキ感が残りおいしい。

本体 198円

(税込214円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(18) 件のレビュー

注文番号:000178 主な配達日10月12日～10月17日

ミニトマト150g

150ｇ

ミニトマトは小さくても栄養たっぷりです。100g中のビタミンCは普通のトマトよりも豊富です。

本体 238円

(税込257円)

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