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鶏肉ササミとなすの甘辛炒め
青椒肉絲で味つけ簡単
材料
４人分／１人分：124kcal 塩分1.4g
- 鶏肉ササミ 200g
- なす 4本
- ピーマン 2個
- カラーピーマン 50g
- 青椒肉絲ソース 1袋
- なたね油 大さじ1
- ★ グループ ★ 酒 小さじ1 ★ 真塩 少々
つくり方
調理時間20分
- 1 鶏肉ササミは解凍して筋を取り、一口大に切ってⒶをふる。
- 2 なすは乱切り、ピーマン・カラーピーマンは細切りにする。
- 3 フライパンになたね油を熱し①を炒める。肉の色が変わったら②を加えて炒る。全体に油が回ったら青椒肉絲ソースを加え、強火で1分炒める。
コツ・ポイント
最後は強火で短時間で炒めると、野菜から水分が出ずシャキッと仕上がります。
このレシピで使われている消費材
(1)
件のレビュー
注文番号:235601
主な配達日12月9日～12月14日
| アレルゲン |
|---|
| 麦・豆・豚 |
青椒肉絲ソース（2袋）
１１０ｇ×２
牡蠣味調味料と醤油をベースに、調味料・香辛料をブレンド。化学調味料や着色料は不使用。利用促進のため11月2回価格に対し20円引き。
本体
390円
(税込421円)
(10)
件のレビュー
注文番号:000663
主な配達日12月9日～12月14日
国産ブレンドなたね油丸缶
６００ｇ
国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3：7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。
本体
732円
(税込791円)
このレシピに関連する消費材
-
米だけで仕込んだ料理酒 入駒
本体 850円(税込935円)
