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5月1回 C週
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鶏とアスパラのバター醤油炒め

完成写真

冷めてもおいしい、お弁当にも

材料

4人分/1人分:284kcal 塩分:1.0g

  • 鶏肉モモ 500g
  • 真塩 少々
  • こしょう 少々
  • なたね油 小さじ1
  • グリーンアスパラ 4本(80g)
  • 丸大豆醤油 大さじ1
  • バター 10g

つくり方

調理時間15分※

  • 1 鶏肉は解凍し、一口大に切って、塩とこしょうをふる。グリーンアスパラは根元とはかまを除いて斜め4等分に切る。
  • 2 フライパンになたね油を熱し、鶏肉を焼く。両面に焼き色がついたらグリーンアスパラを加えてサッと炒め、バターと醤油を入れてからめる。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

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星三つ (52) 件のレビュー
注文番号:000334 主な配達日4月29日~5月4日
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