本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
生活クラブのインターネット注文 eクラブ
5月2回 D週
5月2回 D週
注文締切
4/29(月)5/4(土)
配達予定
5/6(月)5/11(土)
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > 牛肉とキャベツのレンジ重ね蒸し
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。

牛肉とキャベツのレンジ重ね蒸し

完成写真

材料

4人分/1人分:210kcal 塩分1.4g

  • 牛肉切り落とし 200g
  • 真塩 小さじ1/4
  • こしょう 少々
  • キャベツ 1/2個
  • 大さじ1
  • グループ 根生姜(みじん切り) 1片 にんにく(みじん切り) 1片 丸大豆醤油 大さじ1と1/2 素精糖 小さじ2 ごま油 小さじ2 大葉(みじん切り) 5枚

つくり方

調理時間25分

  • 1 牛肉は、真塩とこしょうで下味をつける。キャベツは、芯をそいで縦薄切りにし、葉は2~3等分する。
  • 2 耐熱容器にキャベツの葉と牛肉を交互に敷き詰め、芯を適宜はさみながら層にする。酒大さじ1をふってラップをかけ、電子レンジで8~10分加熱する。
  • 3 食べやすく切って器に盛り、混ぜ合わせた★をかける。
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
↑ PAGE TOP
共通フッターメニューここまで。