つくり方

調理時間25分※

• 1 えびは包材の表示通りに解凍し、殻と背わたを取り水洗いしてザルにあげる。かぼちゃは種を取り７mm厚さの半月切りにする。ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種をとる。レンコンは皮をむき７mm厚さの半月切りか輪切りにする。たけのこは食べやすい大きさに切る。大根はすりおろして水を切る。
• 2 ボウルに冷水160mlを入れ、天ぷら粉を加えてさっと混ぜる。
• 3 鍋になたね油を熱し（目安は、菜箸を入れて小さな泡が立つくらい）、具材を②にくぐらせて揚げる。
• 4 器に③を盛り、大葉と大根おろしを添える。
• 5 包材の表示通りに希釈した万能つゆを添える。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

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注文番号:522384 主な配達日4月29日～5月4日

はればれ育ちかぼちゃ1／4カット

１／４カット

栽培期間中、化学合成農薬や化学肥料を減らして栽培しています。削減指定農薬不使用です。カロテンやビタミンC、食物繊維などを含み、緑黄色野菜としてのかぼちゃが人気を集めています。

本体 434円

(税込469円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(24) 件のレビュー

注文番号:000171 主な配達日4月29日～5月4日

大根1本

１本（葉付１〜２ｋｇ、葉切８００ｇ〜１．５ｋｇ）

首に近い部分は甘味が強いのでサラダに。真ん中は煮物、辛味のある先端はおろしに。

本体 198円

(税込214円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(40) 件のレビュー

注文番号:000619 主な配達日4月29日～5月4日

国産ブレンドなたね油角缶

１６５０ｇ

国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3：7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。

本体 1,408円

(税込1,521円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

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(8) 件のレビュー

注文番号:522295 主な配達日4月29日～5月4日

大葉10枚

１０枚

刺身などのあしらいや天ぷら・麺類などの薬味に。

本体 148円

(税込160円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(32) 件のレビュー

注文番号:000613 主な配達日4月29日～5月4日

アレルゲン
麦・さば・豆

万能つゆ500ml

５００ｍｌ

消費材の丸大豆醤油とみりん風醸造調味料をベースにつくった汎用性の高いつゆです。希釈タイプ。化学調味料は不使用。組合員が開発に参加し、味の調整のために酵母エキスの使用を決めました。酵母エキスは酵母そのもの、または酵母を酵素で分解してつくる天然成分で、食品添加物ではありません。

本体 472円

(税込510円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

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このレシピに関連する消費材

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  天ぷら粉 本体 330円(税込356円)
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  エコシュリンプ（L）200g 本体 1,270円(税込1,372円)