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6月2回 A週
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6/1(月)6/6(土)
配達予定
6/8(月)6/13(土)
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えびの黒こしょう炒め

完成写真

殻付きえびの旨みを引き立てる

材料

4人分/1人分:167kcal 塩分0.5g

  • 殻むき簡単ファーマーズシュリンプL 1袋
  • いんげん 4本(32g)
  • レンコン 1/2節(100g)
  • ごま油 大さじ1
  • 真塩 少々
  • ブラックペッパー(あらびき) 2つまみ

つくり方

調理時間15分※

  • 1 えびは解凍し、殻付きのまま水気を拭き取る。
  • 2 いんげんは筋をとって3等分にする。レンコンは皮を剥いて1cm幅の輪切りにする。
  • 3 フライパンにごま油を熱し、②を弱めの中火で炒める。レンコンに火が通ったら①を加え、強火にして炒め合わせる。えびに火が通ったら、真塩とブラックペッパーで味をととのえる。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

星四つ (9) 件のレビュー
注文番号:000561 主な配達日6月8日~6月13日
星五つ (3) 件のレビュー
注文番号:000556 主な配達日6月8日~6月13日
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