ぶりハンバーグサンド
手に取りやすいスタイルで魚が食べられる
材料
4人分/1人分:305kcal 塩分1.7g
- ぶりハンバーグ 200g
- 中玉トマト 2個(100g)
- きゅうり 1本(100g)
- サニーレタス 4枚(60g
- とろけるスライスチーズ 2枚
- バター 10g
- ドッグパン 4個
- ★ グループ ★ トマトケチャップ 大さじ2 ★ 中濃ソース 大さじ2 ★ 赤ワイン 大さじ2
つくり方
調理時間15分
- 1 トマトは半月切り、きゅうりは斜め薄切りにする。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。チーズは4等分の三角形に切る。
- 2 フライパンにバターを熱し、ぶりハンバーグを凍ったまま入れて焼く。両面に焼き色がついたら★を加えてからめ、取り出して半分の厚さに切る。
- 3 ドッグパンに①と②を等分にはさむ。
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中玉トマト250g 本体 314円(税込339円)