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8月1回 C週
注文締切
7/29(月)8/3(土)
配達予定
8/5(月)8/10(土)
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牛肉とじゃがいもの チンジャオロース

完成写真

じゃがいものビタミンCが鉄の吸収を助ける

材料

4人分/1人分 283kcal 塩分1.4g

  • 冷凍牛肉細切り 200g
  • 片栗粉 小さじ1
  • 馬鈴薯 大2個(500g)
  • ピーマン 2個(100g)
  • カラーピーマン 1/4個(50g)
  • 青椒肉絲ソース 1袋(110g)
  • ごま油 大さじ1
  • グループ 真塩 少々 料理酒 小さじ2

つくり方

調理時間20分

  • 1 牛肉は解凍し、キッチンペーパーで水気を取り、★をもみ込み片栗粉をまぶす。
  • 2 馬鈴薯は5mm角の棒状に切り、水にさらして水気をきる。
  • 3 ピーマンとカラーピーマンは5mm幅の細切りにする。
  • 4 フライパンにごま油小さじ1を熱し、1を炒めて色が変わったら取り出す。
  • 5 4のフライパンにごま油小さじ2を熱し、2を入れて混ぜながら3分ほど炒め、3、4、青椒肉絲ソースを加え、強火で炒め合わせる。

コツ・ポイント

細切りされている牛肉と青椒肉絲ソースを使うので調理がとても楽。フライパンに肉を戻してからは強火でサッと炒めるようにすると、じゃがいものシャキシャキ感が楽しめます。

このレシピで使われている消費材

星五つ 1件のレビュー
注文番号:000554
1kg
本体258円(税込279円)
注文番号:000130
200g
本体174円(税込188円)
注文番号:232432
110g×2
本体360円(税込389円)
アレルゲン 麦・豆・豚
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