放射能検査結果データベース
カテゴリ 
消費材検索 
ランキング 
注文ガイド 
eくらぶ登録
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。
簡単タンドリーチキン
ヨーグルトに漬けてお肉やわらかジューシー！
材料
4人分／333kcal 塩分1.6g
- 鶏肉モモ 500g
- 真塩 小さじ1/4
- こしょう ひとつまみ
- なたね油 大さじ1
- ★ グループ ★ プレーンヨーグルト 100g ★ トマトケチャップ 大さじ2 ★ カレー粉 小さじ2 ★ おろしにんにく 小さじ1/2
つくり方
調理時間40分
- 1 鶏肉は一口大に切り、塩とこしょうをもみ込む。
- 2 ボウルに★を合わせて、1を30分程度漬ける。
- 3 フライパンになたね油を熱し、２で漬けた鶏肉を皮目から焼く。4分ほどで裏がえしてふたをして4分焼く。
- 4 器に盛りお好みでゆでたりブロッコリーを添える。
このレシピで使われている消費材
(13)
件のレビュー
注文番号:000594
主な配達日12月22日～12月27日
国産ブレンドなたね油丸缶
６００ｇ
国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3：7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。
本体
732円
(税込791円)
予約価格
718円
(税込775円)
このレシピに関連する消費材
