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11月4回 B週
11月4回 B週
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11/18(月)11/23(土)
配達予定
11/25(月)11/30(土)
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鶏と野菜の万能つゆ炒め

完成写真

彩り野菜で見た目も楽しく

材料

4人分/1人分:173kcal 塩分:1.7g

  • 鶏肉モモ 250g
  • 真塩 少々
  • こしょう 少々
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 人参 1/2個(100g)
  • カラーピーマン 2個(70g)
  • なたね油 小さじ1
  • 万能つゆ 大さじ2
  • 大さじ1

つくり方

調理時間20分

  • 1 鶏肉は一口大に切り、塩とこしょうをもみ込む。
  • 2 玉ねぎはくし形切り、人参は短冊切り、カラーピーマンは乱切りにする。
  • 3 フライパンになたね油を熱し、(1)を皮目から焼く。両面に軽く焼き色がついたら(2)の野菜を加えて炒める。
  • 4 野菜がしんなりしたら万能つゆと水を加え、少し煮詰める。

このレシピで使われている消費材

星五つ 1件のレビュー
注文番号:000353
300g
本体577円(税込623円)
アレルゲン
星五つ 2件のレビュー
注文番号:000600
1kg
本体258円(税込279円)
星三つ 2件のレビュー
注文番号:000238
500g(1本80g以上)
本体158円(税込171円)
星三つ 1件のレビュー
注文番号:000603
600g
本体588円(税込635円)
星五つ 2件のレビュー
注文番号:000595
500ml
本体398円(税込430円)
アレルゲン 麦・さば・豆
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