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鶏とスナップえんどうのコクうま味噌マヨソテー
隠し味に粒入マスタードをいれ、焼くだけの時短おかず
材料
4人分／1人分：287kcal 塩分：1.2g
- 鶏肉ムネ 400g
- スナップエンドウ 120g
- 長ねぎ 1/8本（12g） ※白いところ
- なたね油 小さじ2
- ★ グループ ★ マヨネーズ 大さじ4 ★ 国産十割こうじみそ 小さじ4 ★ 粒入マスタード 小さじ4 ★ 根生姜（すりおろす） 小さじ1
つくり方
調理時間20分
- 1 解凍した鶏肉ムネは、食べやすい大きさにそぎ切りにする。長ねぎは白髪ねぎにする。
- 2 ★を混ぜて、1の鶏肉にもみ込み、10分おく。
- 3 スナップエンドウは筋をとりさっと茹でる。
- 4 フライパンになたね油をいれて熱し、鶏肉を蓋をして両面を色よく焼く。
- 5 ３を加えさっと炒めあわせ、器に盛り白髪ねぎをのせる。
このレシピで使われている消費材
(23)
件のレビュー
注文番号:000616
主な配達日5月6日～5月11日
| アレルゲン |
|---|
| 卵・りんご |
マヨネーズ310gびん
３１０ｇ
提携生産者の卵黄とりんご酢（国産りんご使用）、純米酢を使用しました。なたね油は化学薬品を使わずに圧搾したものです。化学調味料不使用。まろやかでコクのある味わい。（製造：（株）パニーデリカ）
本体
522円
(税込564円)
(10)
件のレビュー
注文番号:000611
主な配達日5月6日～5月11日
国産ブレンドなたね油丸缶
６００ｇ
国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3：7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。
本体
732円
(税込791円)
このレシピに関連する消費材
-
国産十割こうじみそ・袋
本体 388円(税込419円)
-
長ねぎ（泥付き）700g
本体 244円(税込264円)
