本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
生活クラブのインターネット注文 eクラブ
5月2回 D週
5月2回 D週
注文締切
4/29(月)5/4(土)
配達予定
5/6(月)5/11(土)
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > もうかさめの煮付け
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。

もうかさめの煮付け

完成写真

もっちりした食感を王道の味付けで

材料

4人分 ★1人分:70kcal 塩分:1.0g ※調理時間は解凍時間を除く

  • もうかさめ切り身 210g
  • 長ねぎ(白髪ねぎ) 10cm分
  • 小松菜 100g
  • グループ 1/2カップ 1/4カップ 素精糖 大さじ1 みりん風醸造調味料 大さじ1 丸大豆醤油 大さじ2 根生姜(薄切り) 1片

つくり方

調理時間20分

  • 1 解凍したもうかさめは、水気を拭き取る。小松菜は塩ゆでし、4cm長さに切る。
  • 2 鍋に★を入れて火にかける。沸騰したらもうかさめを加え、落としぶたをして約8分煮る。
  • 3 器に盛り、白髪ねぎをのせ、小松菜を添える。
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
↑ PAGE TOP
共通フッターメニューここまで。