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5月2回 D週
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なすミートドリア

完成写真

焼きっぱなしの簡単メニュー

材料

2人分 ★1人分：408kcal 塩分：2.1g

  • なす 2本(130g)
  • 真塩 少々
  • あたためてかけるだけミートソース 1袋(130g)
  • ご飯 260g
  • ミックスチーズ 30g
  • パセリ 少々

つくり方

調理時間15分

  • 1 なすは1cm幅の輪切りにして軽く真塩をふる。水分が出たらキッチンペーパーで拭く。
  • 2 耐熱容器にオリーブオイル(分量外)を塗り、ご飯を盛る。ミートソースとなすを盛り付けミックスチーズをのせ、トースターで表面に少し焦げ目がつくまで7分程度焼く。刻みパセリを散らす。
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