つくり方

調理時間15

• 1 水で戻しておいたひじきをざっとお湯に通すか軽く湯がいて水切りする。
• 2 にんじんやきゅうりを千切りにする。他にもｻﾗﾀﾞに使えそうな野菜があれば、混ぜやすいサイズに切る。
• 3 水切りしたひじきと切った野菜、まぐろｽｰﾌﾟ煮缶を一緒にし、食べる前に青じそドレッシングを回しかけてひと混ぜすればＯＫ。

コツ・ポイント

夏ならちぎったレタスやプチトマトを入れることもあります。ただ、水が出やすい野菜を入れた時はなるべく食べきるよう量を調節して作ります。