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3月4回 B週
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肝臓から脂肪を落とす7日間実践レシピ

専門医が教える肝臓にやさしい3食レシピ
患者の8割が3カ月で5キロやせて肝機能の数値や血糖値も改善している「スマート外来」。その朝昼晩の7日間のレシピプログラム。マネするだけでOK。料理が苦手でも大丈夫。コンビニ派と自炊派でメニューを紹介します。 【本書の内容】●肝臓をいたわってやせる食べ方 ●肝臓をいたわるスマート献立 ●これなら続く! イレギュラー対応プラン 他　※効果には個人差があります。
●尾形哲 著●KADOKAWA（2023年1月）●21×15cm/127頁●定価1,400円（税込1,540円）
本体 1,260 円(税込1,386円)
(04月3回 A週 現在)
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専門医が教える肝臓にやさしい3食レシピ
患者の8割が3カ月で5キロやせて肝機能の数値や血糖値も改善している「スマート外来」。その朝昼晩の7日間のレシピプログラム。マネするだけでOK。料理が苦手でも大丈夫。コンビニ派と自炊派でメニューを紹介します。 【本書の内容】●肝臓をいたわってやせる食べ方 ●肝臓をいたわるスマート献立 ●これなら続く! イレギュラー対応プラン 他　※効果には個人差があります。
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