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5月2回 D週
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このページに掲載されている情報は、05月5回 C週現在の情報です。今後変更の可能性があります。

ひとり整体

もむべき場所を誤解していませんか？
肩凝りは胸と背中を伸ばす、膝痛は足首をもむ……この本には単に患部をほぐすのではなく、痛みの出ている骨格につながる「筋肉」（原因）に着目したストレッチや筋トレが紹介されています。眼精疲労、天気痛などの体の不調から、しわ、たるみなど美容の悩みまで、試してみたいものがたくさん。いつまでも若々しくあるための姿勢や食事のアドバイスも。自分の不調は自分の手で治しましょう！（a）
生産者
石田総業株式会社
●パク・ソンフン 著●SBクリエイティブ(2023年2月)●21cm×15cm/143頁●定価1,400円(税込1,540円）
本体 1,260 円(税込1,386円)
(05月5回 C週 現在)
今週のお取り扱いはございません
もむべき場所を誤解していませんか？
肩凝りは胸と背中を伸ばす、膝痛は足首をもむ……この本には単に患部をほぐすのではなく、痛みの出ている骨格につながる「筋肉」（原因）に着目したストレッチや筋トレが紹介されています。眼精疲労、天気痛などの体の不調から、しわ、たるみなど美容の悩みまで、試してみたいものがたくさん。いつまでも若々しくあるための姿勢や食事のアドバイスも。自分の不調は自分の手で治しましょう！（a）
生産者
石田総業株式会社
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