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3月3回 B週
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3/8(月)3/13(土)
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3/15(月)3/20(土)
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春の訪れを告げる海の幸が続々登場!
下ごしらえ済の冷凍で届く「切り身」や「フィレ」ならいろいろなアレンジにもすぐに使えて便利
子どもも喜ぶ、食べやすいアレンジレシピをご紹介します。

あっさり上品なあじわいの白身魚は洋食アレンジがおすすめ。
オリーブオイルやトマトソースとも相性抜群です!

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岩手県重茂産わかめ「春いちばん」は、三陸のきれいな海で育てられた、柔らかく栄養たっぷりの春採りわかめです。
しらすと一緒に、春の恵みを食卓に!

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